En el agitado de la vida moderna, es habitual sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado vigor . Realiza algunos minutos de actividad físicaCamina Med

En el mundo laboral, la seguridad y Salubridad en el trabajo son esenciales para proteger a los trabajadores de accidentes y enfermedades.Estiramiento de muñecas: extender el protección hacia adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos en torno a atrás.Te voy a acudir un entretenimiento muy común, pero que tiene un formato no tan c